COMO FUNCIONA?
3 PASSOS PARA O RESULTADO TÃO AGUARDADO:
1º - Entrevista on-line por vídeo chamada:
Entrevista para conhecer os seus objetivos, restrições, atual condicionamento físico e espaço disponível para o treino. Breve apresentação da metodologia para atingir os melhores resultados de forma segura e eficiente.
2º - Elaboração e apresentação da PLANILHA DE TREINOS
3º - Estratégia aplicada:
Início do programa de treinamento e AVALIAÇÕES FÍSICAS REGULARES para avaliar os resultados e controlar as progressões das sessões dos treinos.
*Extras: Você poderá tirar as suas dúvidas a qualquer momento, por meio de e-mail, Whatsapp ou durante as aulas. Em caso de dúvida na execução de algum exercício também podemos marcar uma avaliação/correção biomecânica por vídeos.
